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Tipps für ein gesundes Herz in Zeiten von Korona
Was sie für Ihr Herz in Zeiten von Korona tun können:
Für Menschen mit Erkrankungen des Herzkreislaufsystems und der Lunge stellt die Pandemie eine doppelte Belastung dar. Einerseits besteht eine erhöhtes Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf. Andererseits wird bei Herzbeschwerden ärztliche Hilfe (zu) spät in Anspruch genommen.
Die folgenden Tipps sollen Ihnen eine Hilfestellung geben, um bei Herzkreislauferkrankungen gut durch die Pandemiesituation zu kommen:
Nehmen Sie Ihre bisherigen Herz und Blutdruckmedikamente weiter ein !
Der Einfluss von Medikamenten für Herzkreislauf- Lungen und Zuckerkrankheit auf die Coronaerkrankung wird momentan intensiv erforscht. Es hat sich in der Praxis gezeigt, dass das selbstständige Absetzen von Herzmedikamenten sehr ungünstig sein kann, weil damit die Herzerkrankung/Blutdruck instabil werden kann. Ausserdem zeigt unsere Erfahrung, das medikamentös gut eingestellte Patienten oft einen günstigen Verlauf einer Koronaerkrankung haben. Neue Erkenntnisse mit Stand vom 1.5.2020 publiziert im renommierten New England Journal of Medicine zeigen, dass Blutdruckmedikamente weitergegeben werden sollen.
Nehmen Sie bei akuten Herzkreislaufbeschwerden rechtzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch !
Krankenhäuser und Ordinationen sind auf die Pandemie eingestellt und haben spezielle Sicherheitsvorkehrungen, sodaß ein Arztbesuch oder Aufenthalt in einem Krankenhaus sicher ist. Die Koronapandemie darf nicht dazu führen, dass schwere Erkrankungen aus Angst vor Korona zu spät behandelt werden.
Nehmen Sie die Situation zum Anlass, einen gesunden Lebensstil zu beginnen !
Regelmäßige Bewegung in der frischen Luft (3-4 Stunden/ Woche), Rauchstopp und gesunde Ernährung mit Olivenöl und Rapsöl und viel Gemüse. Das können Sie derzeit sehr gut umsetzen.
Schützen Sie sich und andere vor einer Korona Infektion !
Mit folgenden Massnahmen können sie sich sehr gut vor Korona schützen:
Sicherheitsabstand am besten von 2 Metern
Masken im öffentlichen Leben konsequent verwenden
Regelmäßige die Hände mit Seife waschen
Bei Husten, Fieber Kontakt mit Mitmenschen möglichst vermeiden